Un Noël... bien des réalités
Pendant la période de Noël, des milliers d’émotions et de réalités s’entremêlent : certaines sont positives, d’autres négatives, mais toutes sont aussi valables les unes que les autres ! Voici un espace pour leur donner de la visibilité. Navigue entre les maisons pour découvrir des réalités et des personnages différents. Cherche également les contenus cachés dans l’illustration, nous sommes sûrs qu’ils te donneront le sourire.Continuer la lecture
Un Noël... bien des réalités
Pendant la période de Noël, des milliers d’émotions et de réalités s’entremêlent : certaines sont positives, d’autres négatives, mais toutes sont aussi valables les unes que les autres ! Voici un espace pour leur donner de la visibilité. Navigue entre les maisons pour découvrir des réalités et des personnages différents. Cherche également les contenus cachés dans l’illustration, nous sommes sûrs qu’ils te donneront le sourire.
Chacun d’entre nous vit Noël à sa manière. Cette période rend certaines personnes heureuses et joyeuses. Pour d’autres, au contraire, elle peut susciter des émotions négatives ou désagréables liées au stress de Noël, aux engagements sociaux, à la sensation de solitude, à la nostalgie. Ça te parle ?
Mais, pas d'inquiétude, toutes les émotions que tu peux ressentir à Noël sont valables. D'ailleurs, toutes les émotions sont aussi valables les unes que les autres. Et personne (à part quelques slogans publicitaires) ne t'a dit que la période de Noël devait être parfaite.
Pour donner de la voix et de la visibilité à ces réalités et à ces émotions dont on parle peu, nous avons créé 5 histoires illustrées ; chacune d’entre elles contient une petite morale à laquelle tu pourras te raccrocher quand tu en ressentiras le besoin.
Nous avons tous le droit de nous sentir mieux.
On dirait bien qu’une histoire se cache dans cette fenêtre !
C'est par ici qu'on distribue les cadeaux !
Fais connaissance avec les personnages principaux de l’histoire.
Qu’est-ce qui peut bien se passer ici ? Jette un coup d'œil.
Découvre l’histoire cachée dans cette fenêtre.
Tu as un nouveau message !
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10 livres pour explorer vos émotions.
Parlons de nos émotions ! Lis l'article.
Découvre plus de contenus en lien avec la psychologie et la gestion des émotions sur Instagram.
Pour réfléchir
Nous avons demandé à nos psys : Qu'est-ce qui permet de se sentir bien et heureux ? Voici leur réponse :
Trouver et donner du sens a sa vie permet de se sentir heureux.
Pour réfléchir
Nous avons demandé à nos psys : Qu'est-ce qui permet de se sentir bien et heureux ? Voici leur réponse :
Se reconnecter à soi : ses émotions, ses besoins, ce qui est important pour soi. Apprendre à mieux se connaître. Faire la Paix avec son passé. Pardonner tout, à soi et aux autres... C'est possible en plongeant et en acceptant sa part d'ombre... C'est possible !
Pour réfléchir
Nous avons demandé à nos psys : Qu'est-ce qui permet de se sentir bien et heureux ? Voici leur réponse :
Il faut parfois trouver en soi la capacité de lâcher prise concernant certaines choses et certaines personnes pour pouvoir avancer dans sa vie.
Pour réfléchir
Nous avons demandé à nos psys : Qu'est-ce qui permet de se sentir bien et heureux ? Voici leur réponse :
La joie, la joie d'un simple sourire, d'un échange, d'un regard, d'une présence. C'est très simple la joie, il n'est pas nécessaire d'avoir fait des hautes études pour l'exprimer. Joyeux Noël.
Pour réfléchir
Nous avons demandé à nos psys : Qu'est-ce qui permet de se sentir bien et heureux ? Voici leur réponse :
Trouver la paix intérieure : être capable de s'accueillir tel que l'on est, c'est à dire nos ombres, nos ambiguités comme notre lumière et notre puissance d'être. Re-Trouver notre âme d'enfant libre qui nous permet de partager et d'être en lien avec les autres dans une joie simple et spontanée . Dire "oui" à ce que la vie nous propose: chaque situation peut nous enseigner.
En 2024, exauce tous tes vœux !
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Une liste de livres qui explorent différentes émotions ; choisis celui que tu veux lire à Noël.
L’Intelligence émotionnelle
Daniel Goleman
Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
Dale Carnegie
Influence et manipulation
Robert Cialdini
Les langages de l'Amour
Gary D. Chapman
Les Cinq Blessures qui empêchent d’être soi-même
Lise Bourbeau
La Vérité sur Ce qui Nous Motive
Daniel Pink
Le complexe de la tortue : Surmonter ses auto-sabotages et oser briller
Anne-Claire Froger
Vivre le deuil au jour le jour
Christophe Fauré
Power - les 48 lois du pouvoir
Robert Greene
Ces gestes qui vous trahissent
Joseph Messinger
Il y a bien des manières de vivre la période de Noël. Nous avons réuni toutes ces émotions au sein d'une playlist collaborative. Envoie-nous un message privé sur Instagram @psychologuenet en nous indiquant ta chanson préférée pour que nous l’ajoutions à la playlist.