Jornada Anti Ansiedade

"A Ansiedade não deve ser eliminada, mas gerenciada!". Essa é a premissa que eu acredito, até porque a ansiedade faz parte de sua auto regulação, e protege você dos "medos reais".

A ansiedade se torna disfuncional, quando sentimos desconfortos diante de "ameaças não reais", ou por problemas que sequer aconteceram em nossa vida. Preocupações intensas, medos irracionais, falta de energia e direcionamento.

Entender sua emoção e gerenciá-la, esse será nosso desafio juntos!

São 4 módulos com vídeos e material didáticos, com os temas:

1-Entendendo a Emoção Ansiedade

2-O olhar do Outro

3-Procrastinação

4-Amor Próprio e desenvolvimento pessoal.

Eu desenvolvi esse método baseado claro em minhas formações, mas em especial em minha ansiedade e com os inúmeros pacientes que tenho ajudado no consultório.

Pare de acreditar em milagres, em buscar a solução fora de você, eu vou te ajudar a perceber que VOCÊ É a pessoa capaz que precisa para ser mais produtivo, mais próspero e menos ansioso !