En una misma Navidad conviven miles de emociones y realidades: positivas o negativas, ¡pero todas igual de válidas! Este es un espacio para darles visibilidad: navega por cada casa y conoce distintas realidades y a sus protagonistas. Busca también otros contenidos escondidos por la ilustración, ¡seguro más de uno te roba una sonrisa!Seguir leyendo
En una misma Navidad conviven miles de emociones y realidades: positivas o negativas, ¡pero todas igual de válidas! Este es un espacio para darles visibilidad: navega por cada casa y conoce distintas realidades y a sus protagonistas. Busca también otros contenidos escondidos por la ilustración, ¡seguro más de uno te roba una sonrisa!
Cada uno vive y siente la Navidad a su manera. A algunas personas, nos provoca sentimientos de felicidad y alegría. A otras, en cambio, puede llevarnos a sentir emociones negativas o incómodas relacionadas con el estrés navideño, los compromisos sociales, la sensación de soledad, la nostalgia… ¿Te suenan?
Sientas lo que sientas esta Navidad, ¡está bien! Todas las emociones son igual de válidas. Y nadie (solo algunos eslóganes publicitarios) ha dicho que la Navidad tenga que ser perfecta.
Para dar voz y visibilidad a esas realidades y emociones de las que poco se habla, hemos creado 5 historias ilustradas; cada una con una pequeña moraleja a la que puedes recurrir si en algún momento sientes que lo necesitas.
Todos tenemos derecho a sentirnos mejor.
¡Parece que hay una historia escondida en esta ventana!
¡Por aquí reparten regalos de Navidad!
Conoce a los protagonistas de esta historia.
¿Qué estará pasando aquí? Echa un vistazo.
Descubre la historia escondida en esta ventana.
¡Aquí hay un mensaje para ti!
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10 libros para explorar emociones.
¡Hablemos sobre emociones! Lee el artículo.
Hemos preguntado a nuestros psicólogos: ¿Qué es lo más importante para estar bien y sentirse feliz? Aquí tienes su respuesta:
Tener una buena actitud, porque el secreto de la felicidad es ese. Aprender a valorar los pequeños detalles que nos rodean y disfrutar del momento presente.
Hemos preguntado a nuestros psicólogos: ¿Qué es lo más importante para estar bien y sentirse feliz? Aquí tienes su respuesta:
Desde cualquier situación en la que te encuentres: "Decide tú como quieres sentirte", valórate, piensa en tus logros, deseos, tus cualidades, en todo lo bonito y bueno que hay a tu alrededor. Cada día sonríe y ten el propósito de vivir una vida con sentido.
Hemos preguntado a nuestros psicólogos: ¿Qué es lo más importante para estar bien y sentirse feliz? Aquí tienes su respuesta:
Para poder estar bien y feliz, es imprescindible relacionarnos con la gente que nos rodea desde el amor y no desde el juicio. Para esto es fundamental tener una buena gestión emocional. Felices Fiestas.
Hemos preguntado a nuestros psicólogos: ¿Qué es lo más importante para estar bien y sentirse feliz? Aquí tienes su respuesta:
Tener una buena relación con nosotros mismos, reconociendo lo valioso que somos y perdonándonos cualquier error del pasado.
Hemos preguntado a nuestros psicólogos: ¿Qué es lo más importante para estar bien y sentirse feliz? Aquí tienes su respuesta:
Tomar conciencia de cómo te sientes, ser coherente con tus emociones y dar cabida y salida a cada sentimiento que te acompaña en cada circunstancia.
Descarga gratis esta plantilla pensada para ti, para ayudarte a cumplirlos todos.
Una lista de libros que exploran distintas emociones, ¡elige el tuyo para leer esta Navidad!
Tu cerebro emocional
Monia Presta | Profesional en Mundopsicologos
El método para vivir sin miedo
Rafael Santandreu
Tus zonas erróneas - Guía para combatir las causas de la infelicidad
Wayne W. Dyer
Encuentra tu persona vitamina
Marián Rojas Estapé
Me quiero, te quiero
María Esclapez
Hábitos atómicos
James Clear
Terapia para llevar
Ana Pérez
Tus microtraumas
Dra. Rosa Molina
Este dolor no es mío
Mark Wolynn
Las cicatrices no duelen
Anabel Gonzalez
Hay muchas maneras de vivir y sentir la Navidad. Hemos reunido todas esas emociones en una playlist colaborativa. Envíanos un mensaje privado en Instagram @mundopsicologos con tu canción favorita, ¡y la añadiremos a la lista!