你的蘿莉已上線
收藏一些關於生活和生活的心得，偶爾微時事，比起說話比較擅長文字，但還是努力克服開口的恐懼中的女子。
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【目標是成為女巫】EP2｜如何養成習慣？萬事起頭難、頭過身就過！
【目標是成為女巫】去年佔據各大書局排行榜的原子習慣，到了今年依舊被熱烈討論中。自制力極差的我實際執行了原子習慣的方法後，小小分享一下心得給大家。Index：1. 簡單回顧原子習慣2. 受原子習慣影響最深3. 如何在生活中實踐原子習慣4. 工具推薦參考資料：Podcast《原子習慣》分享：https://lnk.bio/R0aE潮汐APP：https://tide.fm/zh_TW/記帳城市：https://fortunecityapp.com/zh-TWNotion：https://www.notion.so/二酉（目前僅支援簡體中文 & iOS系統）：https://apps.apple.com/tw/app/%E4%BA%…Goodnotes 5：https://apps.apple.com/tw/app/goodnot…Notability：https://apps.apple.com/tw/app/notabil…——————————Music: PowerrunWhy Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D——————————職場鬼故事系列募集中！有任何你想分享的荒唐事，都歡迎到IG留言給我或來信投稿😊請蘿莉一杯咖啡，繼續說故事給你聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/a5c5b0c3-562b-4a8d-8455-02226b3752b5個人IG: @j_sherry_你的蘿莉已上線IG: @moderato_ssEmail: sherryjheng@gmail.com
【目標是成為女巫】EP1｜冥想都在想什麼？如何開始？我的冥想入門指南
【目標是成為女巫】新的系列已上線！最近開始有身為小魔女的自覺和責任感，開始推坑身邊的人一起走入靈修（靈性修行？）的世界因此決定從目前為止最有感、也覺得大家最好入門的冥想開始解說🥰Index：什麼是冥想？冥想的時候要想什麼為什麼我會接觸到冥想如何開始冥想推薦的冥想工具及管道參考資料：台灣正念工坊：https://www.mindfulnesscenter.tw/mindfulness住院憂鬱個案正念訓練對自殺風險之初探研究：以軍人族群為例。戴月明、楊斯年、鄭淑利，2018：https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=10283684-201812-201901080025-201901080025-306-313%2Bii潮汐APP：https://tide.fm/zh_TW/Netflix冥想正念指南：https://www.netflix.com/tw/title/81280926——————————Music: PowerrunWhy Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D——————————職場鬼故事系列募集中！有任何你想分享的荒唐事，都歡迎到IG留言給我或來信投稿😊請蘿莉一杯咖啡，繼續說故事給你聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/a5c5b0c3-562b-4a8d-8455-02226b3752b5個人IG: @j_sherry_你的蘿莉已上線IG: @moderato_ssEmail: sherryjheng@gmail.com
SP01-7｜【居家必備良藥】居家防疫期間，幫自己的心微解封
【居家必備良藥】1.最近獲得了一個兩週的休息機會趁著這段時間好好整理房間也清掃一下自己的內心2.想對疫情期間為情所困或是經歷各種失去的人一些鼓勵——————————Music: PowerrunWhy Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D——————————職場鬼故事系列募集中！有任何你想分享的荒唐事，都歡迎到IG留言給我或來信投稿😊請蘿莉一杯咖啡，繼續說故事給你聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/a5c5b0c3-562b-4a8d-8455-02226b3752b5雨瑄個人IG: @j_sherry_你的蘿莉已上線IG: @moderato_ssEmail: sherryjheng@gmail.com
SP01-6｜【居家必備良藥】假如時光倒流我能做什麼
【居家必備良藥】《逝物之書》：欠缺的、遺失的東西，更容易使人哀悼。殘缺的歷史建築比起他們原本存在的時候更偉大了，逝去的人比起他們活著的時候更備受仰望。唯有經歷了失去才會有回憶，而回憶就是這些逝去之物存在過的證明。——————————Music: PowerrunWhy Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D——————————職場鬼故事系列募集中！有任何你想分享的荒唐事，都歡迎到IG留言給我或來信投稿😊請蘿莉一杯咖啡，繼續說故事給你聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/a5c5b0c3-562b-4a8d-8455-02226b3752b5雨瑄個人IG: @j_sherry_你的蘿莉已上線IG: @moderato_ssEmail: sherryjheng@gmail.com
SP01-5｜【居家必備良藥】我們都成為了大人
【居家必備良藥】真的像歌裡說的一眨眼了，時間不等人，我們都成了那所謂的大人。本集大綱如下・25歲以後的體感時間・唸大學的憤青時期・變成討厭的那種大人・從群體生活到另一種群體生活・現在社會的本質是競爭？——————————Music: PowerrunWhy Aren't We Getting Anywhere? by Admiral Bob (c) copyright 2021 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. Ft: 7OOP3D——————————職場鬼故事系列募集中！有任何你想分享的荒唐事，都歡迎到IG留言給我或來信投稿😊請蘿莉一杯咖啡，繼續說故事給你聽：https://pay.soundon.fm/podcasts/a5c5b0c3-562b-4a8d-8455-02226b3752b5雨瑄個人IG: @j_sherry_你的蘿莉已上線IG: @moderato_ssEmail: sherryjheng@gmail.com