19 episodes
Trust Your Body Projekt Pór Ági
-
- Education
-
-
5.0 • 4 Ratings
-
ADHDs vagyok, ezért arról beszélek, ami éppen eszembe jut - pszichológia, testmozgás, társadalmi kérdések, macskák, kaja, stb...😁 Üdv az agyamban található káoszban, enjoy the ride!
www.instagram.com/trustyourbodyprojekt
https://www.buymeacoffee.com/tybprojekt
-
Milyen egy rossz edzés?
Ti küldtétek Instagramon a sztorikat, mi meg szörnyülködünk, hogy ilyenek vannak - Eszterrel kivesézzük, hogy mi az, ami nem oké egy edzésen.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trustyourbodyprojekt/message -
Mindent a szokásokról
Mesivel arról beszélgettünk, hogy mennyi idő, amíg kialakul egy új szokás, mivel tudjuk ezt a folyamatot segíteni, és mi az, amivel inkább csak hátráltatjuk magunkat.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trustyourbodyprojekt/message -
Évkezdés ADHD-val
Nagy Projekt Keresés, és tippek, hogy mivel teheted fenntartóbbá az életed rendszerezését :)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trustyourbodyprojekt/message -
Mozogni akkor is lehet, ha nem akarsz formálódni
Mi a baj azzal, ha mindig csak az esztétikát és a kemény munkát harsogjuk a mozgás kapcsán?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trustyourbodyprojekt/message -
Kezdőnek lenni nem szégyen
A tézist alátámasztandó elmesélem, ahogy beborultam bringával a csalánbokorba🙃
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trustyourbodyprojekt/message -
Testmozgás a kánikulában
Összeszedtem néhány tippet, ami segítheti, hogy nyáron is tudj rendszeresen mozogni :)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trustyourbodyprojekt/message