Airtrack til have motion

Flere og flere vælger efterhånden at købe en Airtrack til haven. Ikke alene er det sjov leg for de unge, men også rigtig god motion. Og netop motion er noget som mange unge slet ikke får nok af i disse dage, hvor mange bruger alt for meget tid foran computeren eller sin tablet. Men hvad er det så lige som er så godt ved Airtracks og hvorfor bør du bruge dem til træning og motion i haven?

Læs også: Fitness med Airtracks - et hit eller blot leg?

Fordele ved Airtrack træning

Det er rigtig mange fordele ved at bruge Airtracks til din træning ude eller inde. Ikke alene er det en rigtig god måde at få din puls godt op på, så du dermed træner hjertet og kredsløbet, men du styrker også dine muskler og koordination. De mange spring på Airtracken er også med til at styke lympesystemet hvilket giver et bedre immunsystem. Så set fra et sundshedsmæssigt perspektiv er Airtrack træning en rigtig god træningsform.

Læs også: Airtrack træningsmåtte til gymnastik og sport

Den anden fordel ved at bruge en Air track er det sociale. Det kan være sjovt at træne på Airtracken alene og øve de forskellige spring, men træner du sammen med dine venner bliver det ofte meget sjovere. Derfor er der også en stor del social i at have en airtrack ude i haven. En Airtrack gymnastikmåtte er noget det kan give dig flere venner og lade jer alle have sjov sammen på en mere sund og aktiv måde.

Hvilken Airtrack model bør du vælge?

Har man ikke det store kendskab til Airtracks, er det ikke altid en helt nem opgave at være den bedste model. Køber du en for lille model får brugeren ofte ikke nok motion og bliver hurtigt træt af den. Køber du en for stor model, kan den være for tung at opsætte og du betaler en del ekstra for noget der måske ikke er nødvendigt. Så hvordan finder du den helt rigtige model? Det nemmeste er ofte blot at kontakte en forhandler af Airtracks eller specialist som kan guide dig til at vælge den model der vil være optimal til dit niveau. F.eks. hos en webshop der nærmest udelukkende sælger Airtracks. Eller spørg din gymnastik træner. Men groft sagt, så siger man at hvis det er til de helt unge uden stor gymnastik erfaring, så vil en 3 meter model typisk være oplagt. Den er let og den er billig og derfor et godt udgangspunkt for en begynder.
Er du lidt mere øvet eller over 10, så begynder en 3 meter at blive lidt for kort. Her vil en 4-5 meter være mere oplagt og til de øvede gymnaster en 5-6 meter og en lidt tykkere model. Længen på Airtracken har betydning for hvor mange spring du kan sammensætte, hvilket gør det sjovere at bruge den når du har den nødvendige erfaring. Tykkelsen har betydning for hvor meget ekstra højde du får når du bruger en Airtrack. Og som øvet gymnast vil man jo gerne have så meget højde på som muligt.
Så her kan det for nogle måske godt virke lidt fristende at gå ud og købe den største og bedste Airtrack du kan få plads til hjemme. Men jo større airtracken bliver, jo mere kommer den til at koste. Den anden ulempe ved de store modeller er vægten, en stor Airtrack kan hurtigt veje 30-50 kg og så begynder den at blive lidt svær at tage frem og pakke væk efter brug. Eller hvis du har tænkt dig at tage den med over til en ven er dette også ret besværligt med de store modeller. Men ønsker du en længere spring bane uden at skulle investere i en kæmpe Airtrack så er der stadig muligheder. F.eks. i form af ekstra udstyr som landing mats, incline mats, spring boards og lignende som du på nogle modeller kan sætte i forlængelse af Airtacken og dermed få en større bane. Eller du kan købe 2 styk Airtracks på 3 meter og koble dem sammen med en velcro connector hvis de understøtter det. Så har du en 6 meter lang Airtrack at spring på, eller du kan dele den op i 2 på 3 meter, som du måske også vil kunne bruge inden for eller nemt tage med over til vennerne.