Velkommen til vår nettside
Friskere
hverdag!
Ønsker du en endring ?
Er helsen din i ferd med å gå feil vei ?
Håndtere stress bedre ?
Hva med mer energi i hverdagen?
Sove bedre ?
Bedre blodsukkerkontroll ?
Hva med å få enkle verktøy som gjør deg og kroppen din mer fornøyd ?
Frisk.guide streber etter å gi kunnskap og verktøy satt i system som bidrar til en friskere hverdag!
Jeg er Torhild - gr​ünder av Frisk.guide, medisinsk yoga instruktør, HelseCoach og driver med enkel kostveiledning og test basert ernæring fra Zinzino.
​
Min interesse for helse og mine utdannelser innenfor helse ble til da jeg selv ble syk i 2009. Mine verdier endret seg i prosessen med å finne tilbake til en friskere hverdag.
​
En lang egen erfaring og jakten på bedre helse, gav meg gode gode verktøy til friskere hverdag, og en forståelse for hvordan det er å leve med kronisk sykdom.
​
Hos meg får du gode verktøy satt i system og full forståelse og erfaring i det å leve med en sliten kropp og ikke minst å finne veien til å leve bedre med sykdom! Kanskje kjenner du bare på lite energi, kanskje har du møtt veggen, eller du ikke helt vet hva som gjør at du kjenner eller føler deg som du gjør. Alle er forskjellige, av like vell er vi bygget opp av samme celler, muskler, ledd, nervesystem, hjerne osv. Det gjør at en del grunnleggende ting om helsen er verdt å lære seg og ta hensyn til.
​
La oss finne din vei til Friskere hverdag!
​
Gratis kartleggingstime
Meld deg på
Om Frisk.guide as
Små endringer kan gjøre en stor forskjell!
Som HelseCoach, medisinsk yoga instruktør og uavhengig partner for Zinzino har Frisk.guide som mål å levere gode enkle helsebringende verktøy til deg som ønsker å gjøre en helse endring. Frisk.guide streber etter å gjøre møte med deg til en god og inspirerende opplevelse, og legger stor vekt på å levere enkle verktøy som kan gjøre en forskjell for din helse. Er du klar for å gjøre en endring i livet ditt? Start din helsereise sammen med meg i dag. Book en samtale, så finner vi din vei sammen.
Helseprogram
Velg det programmet som passer for deg
Ønsker du å gjøre en helse endring?
Føler du at du står fast på et sted du ikke vil være med helsen?
Kjenne på mer energi og overskudd ?
Frisk.guide as tilbyr flere alternative programmer for å finne en friskere hverdag!
Ta en titt på våre forskjellig sammensatte helseprogram
under her for å lære mer.
Helseprogram
Helsecoaching inkl online kurs
Yoga
Testbaseret ernæring
Enkle, små kostholds endringer sammen med test basert ernæring fra Zinzino, Medisinsk yoga øvelser og coaching.
Med dette helseprogrammet vil du finne hensikt, motivasjon og oppdagelser som vil hjelpe deg å gjøre de små endringer som kan skape bedre helse og hjelpe deg mot det livet du drømmer om. Klar til å komme i gang? Klikk nedenfor for å finne ut mer. Ønsker du å kjenne hvordan positiv endring egentlig føles, prøv det ut!
Helseprogram
Helsecoaching inkl online kurs
Yoga
Medisinsk yoga øvelser og coaching
Frisk.guide as er her for å gi deg verktøyene du trenger for å finne ro og stresse ned. Medisinsk yoga hjelper like mye mentalt som fysisk inn på kroppen. Et flott redskap for å bevege seg, om du er maratonløper, har vondter eller du er syk med lite energi ol. Dette har de aller fleste kropper godt av! Fyll ut informasjonen din nedenfor for å lære mer.
Helseprogram
Helsecoaching inkl online kurs
Helsecoahing inkl online kurs
​
Helsecoaching pakkene inneholder online kurs i tillegg til coaching. Du finner alle oppgaver, oppskrifter og læring online. Parallelt blir du fulgt opp annenhver uke med coaching samtale en til en. Vi jobber oss igjennom kursets coach oppgaver.
Over hele verden drar utallige kunder nytte av denne og andre liknende tjenester. Er det er på tide å transformere livet ditt?
Frisk.guide as er her for å gi deg verktøyene du trenger for å lykkes. Fyll ut informasjonen din nedenfor for å lære mer.
Gratis samtale og testbasert ernæring
Testbasert ernæringstilskudd tilpasset deg og din helse
Dropp gjettingen og finn en sunnere måte å leve på
Du er unik. Veien til et balansert liv er ikke lik for alle. Det er en høyst personlig reise og vi er her for å vise vei. Torhild har selv erfart en fantastisk reise sammen med disse produktene! Dette kan hun fortelle mer om i en gratis konsultasjonstime med deg.
Zinzino tar synsing ut, erstatter det med testbasert ernæring. På den måten leverer Zinzino helt naturlige og vitenskapelig beviste kosttilskudd, spesialtilpasset for deg personlig. Frisk.guide som er uavhenging partner for Zinzino gjør jobben med å gjennomgå tester sammen med deg. Og det gir deg alltid skriftlig bevis på at tilskuddene gjør jobben for deg også!
Torhild Berge
Torhild sin lidenskap er å skape bedre helseforståelse. Dette gjør hun med erfaring, kunnskap, øvelser og verktøy som kan få gi kroppen det den fortjener, slik at den vil belønne deg!
Torhild har selv flere diagnoser og var ute av arbeidslivet i 10 år. Nå er hun gründer og brenner for å hjelpe andre med sin dyrekjøpte erfaring som syk. Hun har kompetanse som Medisin grunnfag, Utdannelse som MediYoga instruktør, fotsoneterapeut og helsecoah. Hun ønsker at andre skal få hennes erfaring og gode verktøy satt i system, for helhetlig støtte til en kropp i ubalanse. Ønsker du en endring i din helse hverdag, da er Torhild rett dame å prate med.
Tor Reidar Berge
Tor Reidar er Torhilds ektemann som er oppvokst på Forsand ved Lysefjorden. Trenger du en sprek guide for HikingLysefjorden så er dette mannen å ta med på tur! Han tilpasser tempo, lengde på turer etter deres ønske og behov. Selv deltar han på maraton og ultra-marton.
Interessert å jobbe sammen med Frisk.guide as?
Hvis du ønsker å gjøre en stor innvirkning, og positive endringer i livet, trenger du ikke lete lenger. Fyll ut skjemaet nedenfor for å knytte kontakt i dag.
+4792244070
Tilbakemelding kunde
“..helt ærlig, det så ganske mørkt ut før jeg ble kjent med Torhild. Oppfølgingen jeg har fått av Torhild er helt fantastisk. Heldige meg som har blitt kjent med ei så flott og flink dame som har mye erfaring og som vil det beste for alle."
-
"Jeg har fibromyalgi og har prøvd mange forskjellige ting. En blir desperat på en måte. Legen min ville uføre meg 50%, da fikk jeg nesten panikk.
Torhild og Zinzino produktene har bidratt til at jeg har fått et bedre liv og ikke trenger reseptbelagte medisiner og ikke være uføretrygdet - for en lykke!"
-
"Torhild du har virkelig inspirert og lært meg utrolig mye nyttig i forhold til min helse."
-
"Din hjelp har gjort at jeg har tatt av flere kilo og fått mer energi. Det er nesten bare Zinobiotic fiberet og de små endringene vi snakket om, som har gitt de resultatet. Blodsukkeret mitt er nå stabilt og fint."
-
"Torhilds evne til å se personene hun jobber med og tilbakemeldingene etter timene er imponerende. Hun har fått med seg detaljer og lager en detaljert og flott oppsummering av timene."
-
"Som HelseCoach har Torhild en god forståelse av behovene."
Tilbakemelding kunde
"Min sønn tålte ikke forskjellige matvarer og han er allergisk for fisk, Torhild tok kontakt for at min sønn skulle få i seg de viktige fettstoffene som fisk inneholder. Vi startet på BalanceOil. Nå lever min sønn uten vondt i magen og noen form for problem med å fordøye forskjellig mat. (Utenom fisk da, som han har allergi mot, men fiskefettet får han jo daglig i seg.."
-
"Jeg hadde mange plager med helsen min, en av dem var Diabetes. Da jeg startet med Helseprotokollen var det vanskelig å holde blodsukkeret stabilt. Også fordi jeg hadde så mange andre plager. Da jeg hadde gått på produktene en stund oppdager jeg at blodsukkeret mitt er stabilt over tid. Det eneste jeg hadde gjort endring på var å ta daglig dose av Helseprotokollen."
Tilbakemelding kunde
“Takk for nydelige yogatimer, du får meg til å føle meg trygg og rolig"
-
"Jeg skulle så gjerne sovnet til din stemme hver kveld.”
-
"Jeg sover bedre og er mer rolig"
-
"Jeg har fått ganske mye ut av mine timer på HelseCoach programmet. Programmet har endret mye av tankegangen min i det daglige.
Det er fint og kunne sette ord på ting og sette det ut i system i hverdagen.
Jeg synes vi gikk igjennom mangen spennende og opplysende oppgaver.
-
Sitter igjen med en god følelse, det har gått veldig bra i de feltene jeg ønsket å fokusere mest på.
-
Jeg er mye mer bevisst på de valgene jeg tar.
-
"Etter Coaching programmet med Torhild oppdager jeg at jeg har mer energi
jeg har tatt av 3 kilo og blodsukkeret mitt er mer stabilt og jeg har bedre kontroll på diabetesen min."