如果你管理一個 Facebook Page，最近彈出視窗告訴你當月已使用了 2 個連結，你不是唯一的，也沒有做錯什麼。Facebook 開始限制 Page 可以發布的帶有連結的自然帖子和評論數量，解除限制的方法是訂閱 Meta One。不是便宜的版本。只有從 Advanced 計劃開始，每頁每月 $49.99。
我們最近幾天閱讀了 Meta 發布的所有內容，包括報導和參加測試的 Page 管理員的論壇帖子。很多正在流傳的內容混淆了十二月測試與九月規則，所以我們需要一個正確描述的頁面，清楚說明確認和未確認的內容，以及可以實際做什麼。Meta 改變計劃時，我們將保持更新。
信息截至 2026 年 10 月 16 日核實。
✅ 重要要點
- 參加測試的 Pages 每月可在 2 個自然帖子或評論中附加連結。計數器在每月 1 號重置，未使用的部分將消失。
- Meta One Essential ($14.99) 不會改變現狀。Advanced ($49.99) 提供 8 個，Expert ($149) 提供 20 個，Max ($499) 取消限制。價格按每頁不同國家變動。
- 連結到 Facebook、Instagram、WhatsApp 和 Threads 的連結，廣告中的連結、Facebook 合作夥伴計劃連結，以及已包含連結的帖子中的附加評論連結不計算在內。
- 限制針對帖子和評論。Page 簡介中的網站、動作按鈕和 Stories 不是帖子，參加測試的管理員表示它們仍然有效。
- 你的 Page 簡介中一個永久連結指向的頁面，你可以隨時更新，這是 Instagram 創作者多年前解決此問題的方法。Lnk.Bio 目前為 Facebook Pages 提供此功能，免費計劃中有無限的 Lnks。
我們是如何到這一步的
第一個信號出現在 2025 年 12 月。某些 Pages 和專業模式配置文件收到通知，表示「某些未經驗證的 Facebook 配置文件，包括你的，在每月的 2 個自然帖子中受限於共享連結」。當 TechCrunch 詢問時，Meta 稱其為「有限測試，以瞭解增加帶有連結的帖子數量的能力是否為 Meta Verified 訂閱者增加額外價值」。發布者 Pages 被排除在外，Meta 表示評論中的連結不受影響。大多數人不以為然。測試來來去去。
然後在 2026 年 9 月 15 日，Meta 宣布 Meta One，這是取代創作者和企業 Meta Verified 的訂閱。四個級別：Essential、Advanced、Expert 和 Max。被埋在 Advanced 級別功能列表中的「自然帖子和 Reels 中的連結」。公告中未提及沒有訂閱的 Pages 的任何限制，這是個很奇怪的遺漏，因為兩天後，限制無所不在。
從 9 月 17 日開始，Page 管理員開始發布一個新的彈出窗口的截圖：每月 2 個帶有連結的帖子，除非你訂閱 Meta One。Social Media Today 報告稱，測試擴展到更多 Pages。Meta 的幫助中心文章描述了當前規則，這次計算了評論。
當我們撰寫這篇文章時，限額仍未影響每個 Page。管理數十個 Pages 的機構報告，有些被限制，而有些沒有，沒有明顯邏輯。Meta 自己的幫助中心表示，限制「可能不適用於所有 Pages」，這是目前唯一的時間線。
規則，依 Meta 的話
以下內容來自 Facebook 幫助中心文章 關於自然 Facebook Page 貼文和評論中的連結，這是實際說明限制的唯一文件。
沒有訂閱的情況下，Page 可以「在每月高達 2 個自然貼文或評論中包含連結」。有 Advanced、Expert 或 Max，數量會增加。計數是按貼文或評論，而不是每個 URL，所以一個包含三個連結的貼文仍然只使用你兩個機會中的一個。免費配額在每月的 1 號重置。對於訂閱者，它在續訂日期重置。未使用的連結不會累計，而且再次強調，「可能不適用於所有 Pages」。
四種免費連結：
- 已包含連結的貼文中的附加評論連結。
- 連結到 Meta 自有應用程序：Facebook、Instagram、WhatsApp 和 Threads。
- 來自 Facebook 合作夥伴的 Affiliate 連結。
- 廣告中的連結。
關於第一評論技巧。 十二月 Meta 表示評論不受影響，「將連結放在第一個評論中」成為每個人的解決方法。九月的規則計算評論。如果你在網上找到建議讓你放連結在評論中，檢查日期。
每個 Meta One 計劃實際給你的東西
Meta One 對企業定價是按每個 Facebook Page、Instagram 配置文件或 WhatsApp 編號。三個 Pages 意味著三個訂閱。這些是美國的價格。Meta 表示價格因地區而異，英國和歐盟的管理員發布了不同的數字。
| 計劃 | 月度美國價格 | 帶有連結的 Facebook 貼文或評論 | 帶有連結的 Instagram 貼文和 Reels |
|---|---|---|---|
| 無訂閱 | $0 | 2 | 不可用 |
| Essential | $14.99 | 2 | 不可用 |
| Advanced | $49.99 | 8 | 4 個貼文，4 個 Reels |
| Expert | $149 | 20 | 8 個貼文，8 個 Reels |
| Max | $499 | 無限制 | 12 個貼文，12 個 Reels |
令我們最驚訝的是 Essential。那是舊的 Meta Verified，很多 Pages 已經支付的 $14.99 徽章，對於連結沒有額外提供。如果你訂閱 Verified 希望它能解決這個問題，它不會。
這些數字的來源很重要，因為可能影響你想引用的文章。Instagram 數據是官方的，顯示在 Meta 自己的幫助頁面上。Facebook 數據來自於幫助中心文章和當達到上限時 Pages 看到的訂閱屏幕。奇怪的是，Meta 的公共計劃頁面只列出 Reels 的 Facebook 連結（8、20 和無限制）。我們預計措辭會有所調整，但今天 Meta 在不同地方所寫和所展示的存在差異。
再說一次，因為很容易假設：付費不會增加你的連結貼文的傳播範圍。Facebook 多年來一直對連結貼文顯示給較少人。訂閱讓你發佈更多，但不改變誰能看到。
碰到限制時的樣子
如果你的 Page 參加了測試， 編輯器中每次你添加連結時會出現一個小計數器。當兩個連結都用完後，嘗試添加另一個會打開一個名為「使用 Meta One 獲得更多連結」的框，上面寫著「你本月已經使用了 2 個帶有連結的貼文」並有一個訂閱按鈕。
如果你還是發布，會發生什麼取決於你問誰。大多數管理員說貼文發出後，URL 變成不可點擊的純文本。一些人說編輯器拒絕發貼。沒有人報告過被刪除的帖子、違規記錄或對 Page 的限制。懲罰是一個死鏈接，而不是懲罰。
其他人分享的連結從不計算。如果一個客戶在他們自己的配置文件上分享了你的網站，或一個粉絲轉發你的帖子，那不會花費你任何東西。
Meta 為什麼這麼做
Meta 的官方說法是測試本身：它希望了解更多連結貼文是否為付費訂閱者增加價值。真正的背景在其自身的「廣泛瀏覽內容報告」中。
Facebook 花了多年時間減少任何將人帶出平台的內容的影響力，受眾也隨之下降。現在發布這些連結的權利成為一個付費功能。社交媒體分析師 Matt Navarra 在 Press Gazette 中的表述比我們更好：「Meta 擁有水龍頭，現在正在對該水龍頭定價。」
這也是馬克·扎克伯格在 2016 年制定的計劃。建立人們喜歡的東西，免費讓企業使用，然後向想要更大覆蓋範圍的那些收費。在 Meta One 存在之前，Meta Verified 每季度已帶來超過 $6.9 億的收入。這是同一系列的新一步。
誰會受影響
如果你將連結作為營銷使用，每月兩次很煩人。如果你以此為工作，那是個問題。想像一下，一個樂隊在發行前兩周連接到預保存、預購、門票和商品。每晚都有演出的場地，每場都有一個門票連結。每次「新的一批已上」都附上連結的麵包師。體育俱樂部、教區、志願者團體的 Facebook Page，實際上相當於他們的網站。
小型出版者是一種特殊情況。Meta 表示出版者 Pages 免於限額，但從未具體說哪些屬於出版者，Press Gazette 曾訪問一家達到限額的小型出版商。獨立音樂網站 Saving Country Music 做過計算，發現 Max 計劃（唯一一個無限制連結的計劃）將耗費其每月運營預算的三分之一。
不付費仍有效的內容
Meta 只確認了上述四個豁免。本部分的所有內容均來自於測試中的 Pages 管理員以及管理它們的機構。今天可靠並值得明天重新檢查。
大的免於限制的是 Page 簡介中的網站。這是一個配置文件字段，而不是帖子。每次訪問都可見，你可以隨時更改。我們找到的所有報告都說未受影響。動作按鈕，也可指向任何 URL，與之情況相同。
超過這兩個：Stories 中的鏈接貼圖據報告正常工作，每個故事一個。帶有 Lnks 的 Group 和 Event 頁面報告不計算。Messenger 不是帖子，而 Meta Business Suite 中的 comment-to-DM 自動化是免費的。廣告 是 Meta 明確表示無限的唯一地方。連結到你自己的 WhatsApp、Instagram 或 Threads 是免於限制的，所以你可以通過它們引導人們。
注意這些大多數一次承載一個連結。簡介網站和動作按鈕是唯一兩個在每位訪客面前永久展示單個目的地的地方。這正是 link in bio 頁面發明的原因。
Instagram 教會大家的解決措施
Instagram 從未允許在字幕中添加可點擊的連結。因此，創作者學會了在 bio 中保持一個連結，並更改它後面的內容。Facebook Pages 現在面臨同樣的境況，並適用同樣的技巧。
在你的 Page 簡介和動作按鈕後放置一個 Lnk.Bio 頁面，一次性。從此以後，每個帖子都可以說「我們 bio 中的連結」或「點擊瞭解更多」，而不是耗用你的兩個月度連結之一，你更新 Lnk.Bio 頁面。目的地有多頻繁需要改變，就有多頻繁改變。Facebook 連結永遠不改變。
有一個額外的獎勵。帶有連結的帖子在 Facebook 上觸及的人較少，這些年來一直如此。指向你 bio 的照片或視頻不含任何連結，因此 feed 不會將其視為一個連結。
還有一個 Instagram 從未給你的功能。動作按鈕可以指向你關注的唯一的 Lnk，無論是門票、預訂還是菜單，而簡介網站則保留整個頁面。
為你的 Facebook Page 設置
總共需要約 10 分鐘。
- 創建你的頁面。在 Lnk.Bio 註冊，免費的，選擇一個 Username。如果更容易，可以用 Facebook for Business 登錄。
- 添加你的 Lnks。你通常會張貼的內容連結：網站、商店、門票、預訂、菜單、電子報、最新發布。無限制。
- 將其添加到你的 Page 簡介中。在你的 Facebook Page 上打開「編輯詳情」，然後是「聯繫方式和基本信息」，並輸入你的 Lnk.Bio URL 作為網站。每次造訪都顯示在簡介框中。
- 將你的動作按鈕指向它。從你的 Page 的三點菜單中選擇動作按鈕，選擇合適的標籤（例如「瞭解更多」、「立即預訂」或「立即購物」）並輸入相同的 URL，或者是當有一個特定 Lnk 像這樣時，你想推廣的一件事情。
- 更改寫作說明的方式。將 URL 更換為「我們 bio 中的連結」或「點擊瞭解更多」。不含連結的帖子不計算，而且 feed 也不會將其當作帶有連結的帖子。
- 妥善使用你的兩個連結。將有你 Lnk.Bio URL 的貼子置頂於頁面的頂部。根據 Meta 的規則，該貼子的附加評論連結是免費的，因此它充當每月樞紐。將第二個連結留給最重要的活動。
Facebook Pages 已有的
一個 Facebook Page 的 link in bio 頁面需求和 Instagram 稍有不同。更多訪客是從桌面訪問。Page 通常屬於企業而不是個人。你希望知道來自 Facebook 的流量在著陸後做些什麼。我們為創作者構建服務已有十年，因此大部分功能已經到位。每個功能所屬的計劃在括號中。
無限 Lnks，縮略圖和置頂功能（免費）。你過去發佈的連結內容位於頁面上。將本週的重點內容置頂。當活動結束時隱藏某個 Lnk，當它回來時取消隱藏。
計劃 Lnk 和整組 （Mini）。設置 Lnk 以在發佈日顯示並在演出後消失。將你的 Lnks 分組（門票、商店、新聞）並將這些組摺疊，以保持頁面簡短。
分開桌面和手機佈局（免費）。Facebook 仍然會發送大量桌面訪問者。電話上的列表和大屏幕上的網格，如果那樣更合適你。
查看 Facebook 帶來了什麼（免費查看和每 Lnk 點擊分析，Mini 提供完整細分）。統計信息將你的流量按來源劃分，Facebook 顯示為其自己的推送者，因此你可以精確看到簡介連結和動作按鈕所做的操作。
Facebook Pixel 和 Meta Conversion API（Mini）。添加你的 Pixel ID，訪問你的 Lnk.Bio 頁面的每個人將加入你的 Facebook 受眾。由於 Meta 不限制廣告中的連結，重新定位已點擊用戶是明顯的下一步。
UTM 標籤，自動傳遞（免費）。標記你在 Page 簡介中放置的 URL，然後每次 Lnk 點擊都會將標籤傳遞到你自己的分析中。
你本來會鏈接到的內容就在頁面上。一個電子報表單、一個聯繫表單、一個預訂日曆、一個產品和服務商店、營業時間、一個地圖、評論、一個捐贈箱，還有超過 140 種其他服務的嵌入，包括 YouTube、Spotify、Eventbrite、GoFundMe 和 Facebook 貼子等。
一個 Messenger 或 WhatsApp 浮動按鈕（免費）。來自 Facebook 的訪客可以直接從頁面發消息給你，消息也不受限制。
QR 碼。為你的頁面下載一個放在你發佈的圖像上。圖像不是連結。
你自己的網域（每年 $29.99）。所以你在 Page 上的網站顯示為 yourbrand.com 而不是別人的 URL。
價格不變。無限 Lnks 免費。Mini 每月 $0.99 或一次性 $9.99。Unique 一次性 $24.99。自 2016 年以來價格未變，且無每頁乘數。
將你的簡介連結當成一場活動。你發佈的每一篇貼文現在都是邀請訪問 bio。將頁面上的第一個 Lnk 作為你最新貼文所涉及的內容，你的月度連結預算不再需要考慮。
Instagram 和 Threads 也是其中一部分
Meta One 也是 Instagram 首次允許貼文和 Reels 中的鏈接，僅限於 Advanced 訂閱者及以上，每月 4、8 或 12 個。其中的經濟效益和 Facebook Page 相同，對於每一個均需單獨訂閱。
Meta 應用程式的免於限制各有優劣。一個 Facebook 貼文指向你的 Threads 配置文件或 WhatsApp 頻道是免費的，這使這些作為一個中途點變得有用。這也告訴你 Meta 想要流量轉向何處。
單個 Lnk.Bio 頁面可作為所有這些的 bio 連結。一個頁面，一個易於記住的 URL，一個更新地點。
目前未知的
我們寧願告訴你不確定的事而不是假裝不存在。截至 2026 年 10 月 16 日，Meta 尚未說限額是否會影響每個 Page，或何時影響。尚未定義免於限額的「出版者」。尚未確認簡介網站、動作按鈕和 Stories 是正式免於限額還是目前只是超出範圍（它們不在免於清單中，但限額寫在帖子和評論的周圍）。尚未說通過計劃工具和API 發佈的貼文如何計算，其開發者文件中未提及限額。Facebook 允許的 8、20 和無限制可能會被重新編寫，因為計劃頁面上只列出了這些數字對於 Reels。Meta 中心只會發布美元價格。
上述任何變化時，這篇文章也將隨之變更。
準備好為你的 Facebook Page 提供一個永不耗盡的連結了嗎？
資料來源
- Meta，關於自然 Facebook Page 貼文和評論中的連結，Facebook 幫助中心。
- Meta，如何使用 Meta One 在 Instagram 貼文和 Reels 中添加連結，Meta 幫助中心。
- Meta，介紹 Meta One，Meta 新聞室，2026 年 9 月 15 日。
- Meta，Meta One 訂閱計劃。
- TechCrunch，Facebook 正在測試專業帳戶和 Pages 的連結發布限制，2025 年 12 月 17 日。
- Social Media Today，Facebook Pages 開始為連結貼文收費，2026 年 9 月 17 日。
- Press Gazette，新聞出版商暫時不受新 Meta One 鏈接限制影響，2026 年 10 月 7 日。
- Jon Loomer，Meta One 商業計劃：每個級別的獲得，2026 年 9 月 22 日。
- Mari Smith，Facebook 的新 2 連結限制：15 種聰明的保持流量的方法，2026 年 9 月 29 日。
- Third Street Digital，Meta 正在限制 Facebook Page 貼文中的連結，2026 年 10 月。
- Sprout Social，關於 Meta One Facebook 連結限制的資訊。
